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岡崎慎司 カラダ覚醒メソッドはエピソード全 3 件

岡崎慎司 カラダ覚醒メソッドはエピソード全 3 件あります。
内容は、

タイトル あらすじ 放送時間 配信期間
#1 オープニング~動きづくり 岡崎慎司が長年実践している、運動能力が向上する「カラダ覚醒メソッド」の基本原理を学びましょう!「動きづくり」では、運動の基本である体の動かし方を紹介。バランス感覚を養うメニュー、股関節の柔軟性を高めるメニューなどで、さまざまなスポ… 時間:27分 配信期間:~2020年03月07日 23時59分
#2 発展トレーニング~ステップワーク 「動きづくり」を踏まえ、「発展トレーニング」では、より動きの多いトレーニングメニューをご紹介。体を動かしながらの体幹強化や、スプリント系のメニューでアスリートボディーを手に入れましょう!「ステップワーク」は急減速からのダッシュや逆… 時間:14分 配信期間:~2020年03月07日 23時59分
#3 自体重トレーニング~岡崎スペシャル 「自体重トレーニング」は、自分の体重を使って体に負荷をかけるトレーニング。狭いスペースでも実施可能で、筋力アップと柔軟性を高める効果が期待できます。しなやかでブレない体をつくりましょう。「岡崎スペシャル」では、さらなる運動能力の向… 時間:20分 配信期間:~2020年03月07日 23時59分

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岡崎慎司 カラダ覚醒メソッドのあらすじ

「岡崎慎司 カラダ覚醒メソッド」(学研プラス刊)収録。Jリーグ清水エスパルス入団当時、鈍足だったためチーム内で「8番手のFW」の烙印を押された岡崎慎司。そんな彼を目覚めさせたもの、それがこの「カラダ覚醒メソッド」です。相手よりも1歩速く前に出られるスピードや、相手をどこまででも追い回せる運動量を手に入れた岡崎慎司は、国内から海外へ活躍の場を移し、2015-2016シーズンにはイングランドプレミアリーグで優勝を経験。サッカー日本代表でも歴代3位のゴールを挙げる、現役最高FWに成長することができました。このトレーニングは、子どもからスポーツビギナー、一般の社会人まで、誰にでも無理なく実践できる効率的なカラダ作りメソッドです。足が速くなりたい子どもから、スポーツをより深く楽しみたい方、運動不足のビジネスマン、カラダを引きしめたい女性まで、運動のパフォーマンスの質はもとより、日常生活のパフォーマンスの質を上げたいと思っている方にも最適です。

岡崎慎司 カラダ覚醒メソッドの出演者一覧

岡崎慎司/杉本龍勇(C)Meister+Gakken

岡崎慎司 カラダ覚醒メソッドの監督・脚本

岡崎慎司/杉本龍勇(C)Meister+Gakken

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